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青藏高原濕地?cái)?shù)量較多，由于濕地地處高原，人跡罕至，地勢(shì)險(xiǎn)峻，人為破壞較少，大多還保持著原生狀態(tài)，濕地的類型及狀態(tài)變化大。相對(duì)于平原區(qū)的濕地，保護(hù)狀態(tài)較好。

青藏高原古湖盆分布廣泛，晚新生代以來(lái)，湖泊演化頻繁，是高原構(gòu)造隆起和氣候變化共同作用的結(jié)果。高原湖泊發(fā)育的研究對(duì)了解高原環(huán)境變遷，進(jìn)而闡明高原隆起有重要的意義。它們?cè)趤喼蓿踔猎谌蚨加歇?dú)特的地位。20世紀(jì)30年代，中國(guó)工農(nóng)紅軍進(jìn)行二萬(wàn)五千里長(zhǎng)征經(jīng)過(guò)的草地，其實(shí)是若爾蓋高原沼澤濕地。當(dāng)時(shí)大多數(shù)沼澤濕地中人煙稀少，因此保留著無(wú)人區(qū)或半無(wú)人區(qū)的原始面貌。據(jù)青藏高原科學(xué)考察隊(duì)調(diào)查，紅軍經(jīng)過(guò)這里時(shí)，當(dāng)時(shí)沼澤中普遍積水1m左右。 “人陷不見(jiàn)頸，馬陷不見(jiàn)頭”就是當(dāng)時(shí)惡劣濕地環(huán)境的真實(shí)寫(xiě)照。所以即使有向?qū)б罚ㄟ^(guò)沼澤區(qū)也極為困難，紅軍為此作出了重大犧牲。當(dāng)時(shí)紅軍經(jīng)過(guò)的主要路線是沿黑河支流班佑河經(jīng)包座、巴西、郎木寺走出“草地”的。從整體而言，這些地方屬于若爾蓋高原沼澤濕地的東部邊緣地帶，尚不是最重要的沼澤區(qū)，但積水深度普遍達(dá)到1m左右，多數(shù)屬于浮毯型沼澤，陷人陷馬嚴(yán)重，難以通過(guò)。若爾蓋高原沼澤濕地的腹心地帶，如日干喬－喀哈爾喬、熱爾大壩、納勒喬、納洛喬等大沼澤，皆是不可進(jìn)入或通行的無(wú)人原始沼澤區(qū)。40年代，濕地植物中喜深水的木里苔草和毛果苔草分布得更為廣泛，苔草和嵩草復(fù)合構(gòu)成的各類草丘沼澤應(yīng)比現(xiàn)在少得多。對(duì)于沼澤動(dòng)物，不論是禽類還是獸類，自然都非常豐富。由于該時(shí)期水分條件充足，濕地生物生產(chǎn)量相當(dāng)高，泥炭發(fā)育也處于旺盛時(shí)期。

60 年代，孫廣友研究員到若爾蓋高原沼澤區(qū)調(diào)查時(shí)發(fā)現(xiàn)，沼澤中的積水已經(jīng)比 30 年代紅軍長(zhǎng)征時(shí)明顯減少，人、馬不可通行的大原始沼澤也只剩下黑青喬、納勒喬、納洛喬及熱爾大壩等少數(shù)幾個(gè)。沼澤已經(jīng)顯現(xiàn)出若干變干的跡象：湖泊收縮變淺，泉源減少變干；沼澤積水面積顯著縮小，草丘高度增加，密度增大，草甸植物侵入；泥炭含水量顯著降低，紅原縣城附近泥炭含水量降低到 60％以下。娃瑪爾溝一帶的沼澤土已經(jīng)退化，新發(fā)育厚 20cm 的腐殖層。由于當(dāng)時(shí)人煙稀少，盡管濕地動(dòng)物的種類數(shù)量已少于 30 年代，但仍相當(dāng)豐富。水體中的魚(yú)類繁多，各類標(biāo)本比較容易獲得；水禽更多，在紅原、若爾蓋等人類活動(dòng)較多的地方，赤麻鴨仍為優(yōu)勢(shì)種；科學(xué)家在紅原和若爾蓋兩縣間 331km 沿程尚見(jiàn)到黑頸鶴 16 次，總數(shù)達(dá)200 多只。由于當(dāng)?shù)鼐用癫赏谀嗵孔魅剂系膹?qiáng)度相當(dāng)小，紅原縣城附近的泥炭地基本保持著原始面貌。與 30 年代相比，60 年代的若爾蓋高原濕地已出現(xiàn)初步退化現(xiàn)象，但總體上屬于自然環(huán)境的變化，人類干擾微弱，沼澤的基本面貌仍無(wú)重大變化。

若爾蓋高原濕地60年代至2000年的濕地景觀變化

然而進(jìn)入 80 年代以來(lái)，若爾蓋高原沼澤發(fā)生了巨大的變化：①沼澤植物演替。隨著積水深度的下降，喜深水生境的濕地植物讓位于喜淺水生境植物。如在日干喬沼澤，60 年代以木里苔草為主，目前呈現(xiàn)以木里苔草和烏拉苔草為優(yōu)勢(shì)種的雙優(yōu)勢(shì)種群落。其他季節(jié)性積水沼澤，禾本科植物侵入明顯，從整體上看，本沼澤區(qū)進(jìn)入象征水分條件不穩(wěn)定的草丘沼澤大發(fā)展時(shí)期。②沼澤動(dòng)物減少。60 年代赤麻鴨在本區(qū)為優(yōu)勢(shì)種，現(xiàn)在已經(jīng)下降為常見(jiàn)種。60 年代黑頸鶴的數(shù)量約為 200 只，在 1982 ～ 1984年的調(diào)查中只發(fā)現(xiàn)了 70 多只。龍日壩是當(dāng)?shù)剞r(nóng)業(yè)開(kāi)發(fā)較突出的地區(qū)，原有的定居型沼澤動(dòng)物已變?yōu)闈B入型，水禽已近絕跡。③沼澤濕地退化。80 年代初中國(guó)科學(xué)院青藏高原綜合科學(xué)考察隊(duì)在進(jìn)行調(diào)查時(shí)，以馬為工具，穿行了若爾蓋高原所有的大型沼澤，盡管歷經(jīng)陷人陷馬的生命危險(xiǎn)，但戰(zhàn)勝了所有的大沼澤，不存在不可通行的沼澤。在一些寬谷沼澤都可見(jiàn)到草丘向內(nèi)部蔓延，漂筏帶變窄，純毛果苔草濕地僅存于納勒喬和喀哈爾喬等少數(shù)寬谷中，多種優(yōu)勢(shì)種形成的小型群落鑲嵌并存的現(xiàn)象十分普遍，說(shuō)明沼澤在向干的方向演化。此外，沼澤邊緣的濕草甸也普遍發(fā)生退化，產(chǎn)草量較 60年代約下降了 20％，雜類草和有害毒草產(chǎn)量上升 10％～ 30％，有的地方狼毒、薺菜、野菠菜和臭蒿等大量侵入，草場(chǎng)產(chǎn)量下降。由于排水疏干沼澤濕地，使地表積水明顯變淺，目前沼澤地夏季積水多在 10 ～ 20mm，很多沼澤地表僅呈過(guò)濕狀態(tài)，甚至干枯，沼澤濕地地下水位距地表少則數(shù)十厘米，多則數(shù)米。在新中國(guó)成立初期該區(qū)沼澤的濕地率約為 6.49%，而目前僅僅為 1.85%，在近 50 年中減少了約70%。湖泊出現(xiàn)萎縮，面積縮減，湖水深度普遍較60年代淺。

拉魯濕地是“拉薩之肺” ，由于城市擴(kuò)建，拉魯濕地受侵迅速萎縮。濕地面積已經(jīng)從 20世紀(jì) 50 年代的 1000hm²以上銳減至 1999 年的548hm²左右，濕地范圍也縮減至北京路以北。被侵占的濕地主要用于房屋建設(shè)用地、耕地、魚(yú)塘等，拉魯濕地在人類的強(qiáng)烈干擾下，呈現(xiàn)出快速退化趨勢(shì)，表現(xiàn)為水位下降、旱化顯著、生物多樣性下降和草場(chǎng)嚴(yán)重退化等問(wèn)題。60 年代以來(lái)，多數(shù)野生物種減少，黑頸鶴、洄游魚(yú)類等野生脊椎動(dòng)物幾乎絕跡。1995 年后，經(jīng)西藏自治區(qū)政府批準(zhǔn)建立了拉魯濕地自然保護(hù)區(qū)，全面啟動(dòng)了濕地保護(hù)工程；2000 年，拉薩市出臺(tái)了《拉魯濕地自然保護(hù)區(qū)管理辦法》 ，并專門成立了保護(hù)區(qū)管理站；2003 年 7 月，拉魯濕地保護(hù)工程又被納入西藏自治區(qū)環(huán)境保護(hù)“十五”重點(diǎn)工程項(xiàng)目。隨著各種保護(hù)工程的接踵而來(lái)，拉魯濕地的生態(tài)環(huán)境開(kāi)始改變，面積增至 620hm²左右。濕地植被開(kāi)始恢復(fù)，水面積增加了 5 萬(wàn) m³，新增加的數(shù)目有 7500 株左右，已經(jīng)失蹤多年的黃鴨、黑頸鶴等濕地動(dòng)物又重新回家，在拉魯濕地中追逐嬉戲，重溫舊夢(mèng)。