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高原濕地類型多樣而獨特，以沼澤濕地、湖泊濕地和河流濕地為主。高原上冰川地貌發育，江河湖泊星羅棋布，豐沛的冰雪融水、高寒冷濕的氣候以及深厚的凍土層促成了濕地的形成和發育。高原上復雜多樣的自然環境孕育了多種類型的濕地，各具特色，構成了一個高原濕地大家庭。高原上分布的湖泊如綠毯上點綴的繁星，璀璨晶瑩；深水沼澤容顏依舊，青春靚麗；三江源波濤洶涌，氣勢磅礴；青海湖鳥島濕地鳥類薈萃，萬鳥翔集，甚是壯觀。高原濕地五彩紛呈，充滿神奇。絢麗多彩的濕地為高原大地編織著金色的夢，譜寫出神奇美麗的真諦。

根據拉姆薩爾濕地公約界定，按照是否受人類活動干擾及人類干擾的程度將青藏高原濕地大家庭劃分為自然濕地和人工濕地兩個主要家族；自然濕地家族成員主要包括沼澤濕地、河流濕地和湖泊濕地，而人工濕地家族成員主要包括庫塘濕地和水田濕地兩種類型。其中，沼澤濕地依據有沒有泥炭的累積將沼澤濕地劃分為泥炭沼澤和潛育沼澤，如青藏高原的藏北高原以潛育沼澤為主，而藏南高原則以泥炭沼澤為主；根據地貌條件和水源補給類型可將泥炭沼澤劃分為 7 個亞類型，將潛育沼澤劃分為 4 個亞類型（表1） 。青藏高原沼澤濕地依據植被類型可劃分為草叢濕地和森林濕地，其中草叢濕地總面積達 4.8 萬 km²，劃分為長江源、黃河源和若爾蓋高原三大草叢濕地區，而分布在唐古拉山的草叢濕地最高海拔達 5350m，是世界上海拔最高的沼澤濕地。不同地域的草叢濕地中植物物種構成也存在差異，根據濕地中主要的植物群落構成，沼澤濕地可劃分為灌木沼澤濕地、草本沼澤濕地和蘚類沼澤濕地，草本沼澤濕地又可進一步劃分為木里苔草濕地、毛果苔草濕地、藏嵩草濕地、驢蹄草濕地等等。其中木里苔草濕地和藏嵩草濕地是我國青藏高原特有的草叢濕地類型。

表1 青藏高原濕地類型劃分

表2　青藏高原主要沼澤濕地類型

據趙魁義，1998 編制

青藏高原濕地的水源正是廣布于高原之上的那些冰清玉潔的冰川，所以國際濕地公約常委會也把冰川納入濕地研究范疇。根據冰川發育的形態和位置，青藏高原冰川類型可劃分為懸冰川、 冰斗冰川、 山谷冰川、 平頂冰川等類型。懸冰川懸掛在陡坡上，好似下垂的長舌，有的像古代武士手中的盾牌。冰斗冰川發育在高山接近山頂和分水嶺的地方，三面環山，好像臥在藤椅中的嬰兒。山谷冰川是一種從冰斗里流出來的長約幾千米至幾千千米的冰舌，然后一直延伸到山谷底部的冰川。音蘇蓋堤冰川是我國最長的一條山谷冰川，長約 42km，發源于喀喇昆侖山喬戈里峰北坡。青藏高原唯一的平頂冰川發育在西昆侖山中，其中的克里雅冰川是我國最大的平頂冰川，面積達 119.3km²。橫斷山的主峰——貢嘎山是高原東部冰川發育的中心，其著名的海螺溝一號冰川吸引著國內外眾多的探險愛好者和旅游者。根據冰川形成區的水、熱條件和冰川的物理性質，也可將青藏高原的冰川劃分為大陸型冰川和海洋型冰川。大陸型冰川的溫度恒為負溫，運動速度慢，而海洋型冰川的溫度處于壓力融點，冰川運動速度較快。位于西藏林芝地區波密縣的卡飲冰川，是我國最大的海洋型冰川，面積約為 1290km²。