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濕地是陸地水平衡的重要調節器，是重要的集水空間，濕地水文過程是陸地水文循環的重要組成部分；濕地系統具有獨特的水理性質和過渡性水文特征，在維持陸地水平衡方面發揮著不可替代的調節作用；濕地分布格局與水安全之間存在著密切的關系。

濕地是地球上淡水的主要儲存庫，是人類生產和生活用水的主要水源。濕地是水量的天然調節器，具有調節徑流、控制洪水的生態功能。它對區域防洪、抗旱和減災等方面發揮著舉足輕重的作用。高原濕地不僅是萬水之源，在防止全球水危機方面起著關鍵的作用，而且它還涉及全流域的生態環境問題。我國高原上眾多的沼澤、河流和湖泊在輸水、儲水和供水方面發揮著巨大效益。山地冰川又被稱為固體水庫，是高原濕地重要的水源提供者。中國共發育冰川 46 298 條，占世界山地冰川總面積的 14.5％、亞洲冰川總面積的47.6％，且主要分布在西藏和新疆。

青藏高原濕地被譽為“中華水塔” 。青藏高原濕地廣泛發育，分布有三江源濕地、若爾蓋高原濕地等，是眾多江河之源。青藏高原上大面積的冰川和無數的雪山，為江河湖泊提供了充足的水源，成為亞洲大江大河的源頭。我國的長江、黃河、怒江、雅魯藏布江等均發源于此。青藏高原湖泊眾多，大約有 1600 多個湖泊，全區湖泊占全國湖泊總面積的 50% 左右。它們是江河的重要水源，如黃河源頭的鄂陵湖和扎陵湖的貯水量分別達 108 億 m³和 46.7 億 m³。青藏高原冰川占我國冰儲量的81.6％，是我國巨大的淡水資源庫，是保障我國社會、經濟可持續發展的重要后備水資源。

青海境內黃河、長江和瀾滄江三條河流每年向下游供水 600 億 m³。這些大江大河是中國和亞洲幾十億人民的生命源泉，曾孕育了人類光輝燦爛的古代文明，也是現代文明得以為繼和可持續發展的根本保障。青海高原眾多的河流、沼澤、湖泊和水庫在輸水、儲水和供水方面發揮著巨大效益，而且能夠調節河川徑流、補給地下水和維持區域水平衡。青海高原降水分配不均勻， 但可通過天然和人工濕地的調節， 儲存來自降雨、河流過多的水量， 避免發生洪水災害， 保證工農業生產有穩定的水源供給。此外還通過大氣環流和江河水流的水氣循環，維系著我國及周邊國家的生態安全。