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青藏高原平均海拔高度超過 4000m，以高寒為環境特征，形成了世界上特有的高原沼澤濕地，沼澤濕地空間分布在垂直方向上表現出一定的規律性，形成了山地亞熱帶沼澤濕地分布帶、山地溫帶沼澤濕地分布帶、山地亞寒帶沼澤濕地分布帶和山地寒帶沼澤濕地分布帶。

(1) 山地亞熱帶沼澤濕地分布帶 分布在 2000 ～ 2500m 的海拔高度，典型區出現在云南省西部斷陷湖盆區。以洱源縣西湖為代表，這里的河谷、湖盆海拔在 1900 ～ 2000m，年平均溫度 15℃左右，年降水量達1000mm。溫暖、 濕潤的氣候條件發育了大面積蘆葦濕地。

（2）山地溫帶沼澤濕地分布帶 分布在 2500 ～ 3000m 的海拔高度，氣候條件溫涼偏干，年平均溫度為 12℃左右，年降水量為600mm，不利于沼澤濕地的形成發育，是沼澤濕地的弱發育帶。在青藏高原東部的瀘沽湖、鹽源、納帕海等地和西部的藏南谷地發育了一些沼澤濕地，主要沼澤濕地類型為苔草濕地，以及杉葉藻濕地、鳶尾濕地，蘆葦濕地在該帶明顯減少。

（3）山地亞寒帶沼澤濕地分布帶 分布在 3500 ～ 4000m 的海拔高度，年平均氣溫在 0℃左右，年降水量為 400 ～ 600mm，這種寒冷偏濕的氣候不僅有利于沼澤濕地的發育，而且也有利于泥炭的積累。因此，在整個青藏高原上，該帶是最重要的泥炭沼澤濕地聚集區。其典型區就是若爾蓋高原濕地區，該區發育了大面積的苔草濕地，特別是木里苔草為青藏高原的特有種，在此廣泛發育，泥炭層平均厚度達1m左右。

(4) 山地寒帶沼澤分布帶 分布在 4000 ～ 5000m 的海拔高度，年平均氣溫在 0℃以下，年降水量為 400mm左右，該帶也是多年凍土分布帶。由于凍結期較長，使得凍土層成為隔水層，所以盡管該區降水量并不十分豐富，但在冰雪融水的共同補給下，發育了大面積的沼澤濕地。如長江、瀾滄江、怒江和黃河的江源區，都發育了大面積的泥炭沼澤濕地。在高寒的氣候條件下，濕地植被類型隨海拔高度的增加也表現出一定的差異。在海拔 4700 m 以下發育的濕地類型主要為嵩草－苔草濕地，并伴有高山灌叢，在該帶濕地植物中沒有蘆葦和木里苔草。在海拔4700 m以上發育的濕地類型主要為藏北嵩草濕地，無伴生灌叢植物。

在垂直空間允許下，沼澤山地分布的最高極限稱為沼澤濕地分布上限或盡頭。它是沼澤濕地垂直地帶分布的特殊表現。因此，盡管我國許多山地沼澤（濕地）達到了很高的海拔高度，卻并沒有出現沼澤濕地分布上限。在沼澤濕地分布的上限，氣候異常惡劣，嚴寒且風力強勁，具有嚴酷的冰緣環境。青藏高原的長江河源濕地一般分布在海拔 4500 ～ 5000m 的高原寒帶沼澤分布帶，分布上限可達 5350m（當曲河源） ，是全球海拔最高的沼澤濕地；滇西北高原沼澤濕地一般分布在海拔 2000 ～ 3600m 的高原溫帶和亞寒帶沼澤分布帶，分布上限出現在 4230m（白馬雪山） ；若爾蓋高原沼澤濕地主要分布在海拔高度為 3400 ～ 3600m 的高原寒溫帶，但該區未見沼澤濕地分布上限。